Chimarrão causa câncer? Café ajuda quem tem TDAH? Descubra o que a ciência realmente diz sobre esses e outros mitos de saúde. Respostas baseadas em evidências para dúvidas que todo mundo já teve.
A erva mate, presente no chimarrão, tererê e chá mate, tem antioxidantes, mas seus benefícios são pequenos e o verdadeiro risco está na temperatura: bebidas acima de 65°C são associadas ao câncer de esôfago. A relação entre cafeína e TDAH mostra que o estímulo pode aumentar o foco e a sensação de calma, embora o café antes de dormir prejudique o sono profundo. As unhas de gel feitas em cabines UV não elevam de forma comprovada o risco de câncer, sendo o alerta principal ligado a substâncias já banidas pela Anvisa. Também fica claro por que abrir cápsulas de remédio compromete a eficácia, além de como o estresse e o cortisol sabotam dietas ao aumentar a fome e favorecer o acúmulo de gordura.
