Tomar muitos banhos por dia faz mal? Sabonete antibacteriano e bucha são necessários? Descubra o jeito certo de tomar banho.
A ideia de que tomar banho todos os dias é exagero se popularizou depois de um médico revelar que ficou 8 anos sem banho. Mas a ciência mostra que a falta de higiene compromete a saúde da pele, favorecendo infecções, mau cheiro, acnes, e até doenças graves. Por outro lado, banhos em excesso também são prejudiciais, pois removem a proteção natural da pele. O ideal, segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, é tomar um banho por dia, podendo ser mais conforme o clima ou rotina. Sabonetes comuns são eficazes, mas os antibacterianos podem causar desequilíbrio na microbiota da pele e ainda conter substâncias como o triclosan, que está sob suspeita. Já a bucha de banho deve ser usada com moderação, pois pode agredir a pele e acumular microrganismos perigosos. A melhor rotina de banho é aquela que limpa sem agredir, equilibrando higiene e saúde da pele.
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