Entenda o que é fobia social, como ela afeta milhões de pessoas e quais são os caminhos para tratar esse transtorno que vai muito além da timidez.

A fobia social, também conhecida como transtorno de ansiedade social (TAS), é muito mais do que simples timidez. Ela se manifesta como um medo intenso e irracional de interações sociais, gerando sintomas físicos como tontura, taquicardia, tensão muscular e até paralisia emocional. Muitas pessoas, como o influenciador Felca, vivem anos sem saber que enfrentam esse transtorno, achando que são apenas “antissociais”. A ansiedade social costuma surgir na infância ou adolescência, muitas vezes relacionada a traumas, bullying ou ambientes familiares críticos. Esse distúrbio afeta diretamente a qualidade de vida, dificultando relacionamentos, carreiras e podendo levar a isolamento, depressão ou até uso de substâncias. A boa notícia é que existe tratamento eficaz. A terapia cognitivo-comportamental (TCC), especialmente com exposição gradual, é uma das mais recomendadas, podendo ser complementada por medicação, atividades físicas, sono adequado e uma boa rede de apoio emocional. Falar abertamente sobre o tema, como fez Felca, é essencial para combater o estigma e incentivar mais pessoas a buscarem ajuda.