Os Benefícios do CAFÉ na SAÚDE: O que NUNCA TE CONTARAM

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Quais são os benefícios do café para a saúde? Quais são os efeitos do café no organismo? Quais os efeitos colaterais da cafeína? Café faz bem ou mal?

Referências:

Função da cafeína para a planta: https://www.cell.com/trends/plant-science/abstract/S1360-1385(01)02055-6
Composição do grão de café: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1043452619300774?via%3Dihub
Diferentes tipos de café: https://www.infoteca.cnptia.embrapa.br/bitstream/doc/30170/1/CT582004.pdf
Café estimula substâncias digestivas:
- https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/003655299750025525
- https://www.mdpi.com/2072-6643/14/2/399
Café aumenta a motilidade intestinal: https://www.mdpi.com/2072-6643/13/1/88
Café descafeinado na digestão: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2393014/
Café descafeinado e motilidade do intestino: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2393014/
Estudo – café e risco de hipertensão: https://www.nature.com/articles/ejcn2015119
Cafeína aumenta a pressão momentaneamente:
- https://www.ajconline.org/article/S0002-9149(06)01647-X/fulltext
- https://doi.org/10.1017/S0954422419000015
Cafeína estimula vasoconstrição:
- https://doi.org/10.1345/aph.1K337
- https://journals.lww.com/psychosomaticmedicine/abstract/2004/01000/critical_review_of_dietary_caffeine_and_blood.10.aspx
Compilado de estudos – efeitos do café na saúde cardiovascular: https://www.annualreviews.org/content/journals/10.1146/annurev-nutr-071816-064941
Compilado de estudos – fatores não genéticos de doenças neurológicas: https://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-020-01873-7
Café e risco de Alzheimer:
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37523229
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37970326/
Hipóteses – efeitos protetores do café:
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1279770723014008?via%3Dihub
- https://www.mdpi.com/2072-6643/12/6/1842
Excesso de cafeína pode geral mal estar: https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/spilling-beans-how-much-caffeine-too-much

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