Descubra as vantagens e desvantagens do refri zero e da cerveja sem álcool. O que é melhor tomar sem comprometer a saúde?

Cerveja sem álcool e refrigerante zero apresentam vantagens e desvantagens para a saúde. O refrigerante é indicado para quem deseja reduzir o consumo de açúcar sem aumentar calorias, enquanto a cerveja sem álcool é uma opção adicional para quem quer evitar o álcool. Os dois tipos de bebida podem ser consumidas moderadamente em ocasiões sociais, de acordo com os objetivos de saúde e preferências de cada um. No entanto, para o consumo diário, o ideal é optar por bebidas naturais, como água e chás sem açúcar.