Vou te ensinar como ter uma rotina de alto desempenho sem sacrificar sua saúde física e mental.
Você sente que está sempre correndo atrás, mas nunca chega lá?
Eu já me senti assim: na correria, trabalhando dobrado, mirando na alta performance.
O problema é que deixei a saúde para depois 🤕
Não dormia direito, não comia bem, não tinha foco e mesmo com alguns descansos, estava exausto!
Apesar disso, eu continuei. E em novembro de 2023, tive um Burnout. 🤯
Ignorei os sinais do meu corpo — até que ele me obrigou a parar.
Meu colapso foi um chamado para adotar mudanças reais. Eu NÃO QUERO que você passe por isso!
Por essa razão, eu criei o Olá, Produtividade Saudável.
Um treinamento completo que une ciência e prática para equilibrar produtividade, saúde e bem-estar.
O Olá, Produtividade Saudável é um curso online pensado para quem não tem muito tempo.
Ou para quem já tentou de tudo para produzir mais e não conseguiu.
Consolidamos centenas de horas de estudo em neurociência do comportamento, gestão de pessoas e psicologia baseada em evidências e criamos um conteúdo simples para você melhorar sua qualidade de vida.
Unimos o que temos de melhor: Comunicação científica confiável + Conhecimento aprofundado em neurociência e gestão
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